Jumping fitness - voksne

Jumping fitness for voksne

Træningstid: 

- Mandag kl. 18.30 - 19.30 Jumping fitness ved Kristina Jensen

- Onsdag kl. 18.00 - 19.15 Jumping fusion ved Jane Nielsen


Der er plads til 11 på hvert hold


Se mere på facebook gruppen

  "Jumping Fitness Salbrovad"

Kontaktperson
File
Jane Nielsen
Uddannet instruktør i Jumping Fitness, Jumping Fusion og Jumping Advanced
21 39 10 47
KJ
Kristina B. Jensen
Instruktør
Jumping

Jumping Fitness

Jumping Fitness er motion på små trampoliner. Det er en kombination af hurtige og langsomme trin til god stemningsfyldt musik. 

Jumping Fitness er 3 gange mere effektivt end jogging, hvilket bl.a. skyldes den konstante tyngdekrafts ændring, hvor mere end 400 muskler bliver spændt og afslappet samtidig. Dette er mere end ved de fleste andre former for sport med udholdenhed. Jumping Fitness er også velegnet for personer, der aldrig har trænet før og super god genoptræning for kroppen efter bl.a. knæskader. 


Jumping Fusion

Jumping Fusion er det seneste tiltag indenfor Jumping Fitness træning. En time med Jumping Fusion er sammensat af Jumping Fitness og forskellige former for intervaltræning, der sigter mod at forbedre din kondition.

Kommentarer fra deltagere
Jump%20kommentarer